Praxis Courage 

 Mut zu kleinen oder großen Veränderungen...

 für mehr Lebensqualität. 

Schaffe dir eine Oase der Erholung in der Woche, mach es Dir in deiner Umgebung bequem und lerne dich tief zu entspannen. Die Kosten für den Kurs übernimmt die Krankenkasse zu 80%.

Entspannungskurse zur Zeit online / zoom  :

 Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung (Jakobsen) 

Persönliche Beratung, therapeutische Begleitung

"Ich höre Dir/ Ihnen zu, nehme mir die    Zeit."

in schwierigen Lebenssituationen, bei Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Einsamkeit, Sinnkrisen jetzt während des Lockdowns telefonisch , per Zoom, und vor Ort nach Absprache. Den roten Faden deines Lebens wiederfinden.

Es erwartet Sie/Dich Unterstützung und professionelle langjährige Kompetenz .

Ich begleite Sie, Dich auf Augenhöhe - respektvoll, wertschätzend, traumabewußt und einfühlsam. Ich benutze dazu meinen langjährigen Erfahrungsschatz und gezielt mein Handwerkszeug aus unterschiedlichen erprobten Methoden. Hierzu gehören Gespräch, Focusing, die Einbeziehung des Körperresonanz, lösungsorientiertes systemisches Arbeiten, Gehgespräch in der Natur, kreative Methoden

• Zeit für mein Innenleben, mich neu sortieren, wo will ich hin?    / Einzeln oder zoom Kurs     
  
• Focusing Basistrainingssemester          -um bewußter, besser und selbstbestimmter durchs Leben zu  navigieren - in einer kleinen Gruppe max. 10 Teilnehmer                                 ab Oktober 2021                                
  

• Wandern mal anders: Stille,  Naturerfahrung, Austausch  in Deister und Süntel, Achtsamkeit, Natur als Spiegel, Gehgespräch ( ab sofort möglich)

• Skizzieren in der Natur ( Frühling, Sommer)