Praxis Courage- Mut zu mehr Lebensqualität

Tiefgehende psychologische Beratung                                          

• wenn Dir alles zu viel wird: in schwierigen oder veränderungsintensiven, belastenden Lebenssituationen, kompetente Unterstützung annehmen    
  

• bei psychosomatischen Beschwerden: Zusammenhänge erkennen ...die eigene Körperintelligenz befragen, sie weiß mehr als unser Verstand, Selbstheilungswege kennenlernen.
  
• in Entscheidungssituationen, ich weiß da nicht weiter......, ganzheitliche Wege zu guten Entscheidungen erleben, die weiterbringen
  
• in Sinnkrisen, depressiven Phasen, Ängsten, Burnout Symptomen, Ruhelosigkeit, neue Kraft und Stabilität gewinnen
  
• Kunsttherapie: meine Gefühle, mein Innenleben ohne Worte ausdrücken
• Digitaler Detox , es wird Zeit eingefahrene süchtigmachende Gewohn-heiten zu hinterfragen und zu verändern
• Daseinsfreude, Leichtigkeit und Humor wiederfinden , schon lange verschwunden?

Es erwartet Sie, Dich meine professionelle tiefgehende Beratung, von einem einmaligen Gespräch bis zu kurzfristiger oder längerfristiger Begleitung, gepaart mit einem langjährigen Erfahrungsschatz und vielseitigen erprobten Methoden. Ich begleite Sie, Dich wertschätzend, und traumabewußt und einfühlsam und nehme mir Zeit für Ihr/ Dein Anliegen. Mein Honorar besprechen wir vorab und richtet sich auch nach deinem Einkommen.

Ein kostenfreies unverbindliches 30 minütiges Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen gehört dazu.

Entspannungskurse in kleinen Gruppen , ermöglichen einen in einem behaglichen Raum ein tiefgehendes Entspannen und erlernen der Fähigkeiten, dies  selbstständig und in kurzer Zeit zu tun.

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
•  Living somatics movements ( somatische Übungen) 

 Somatische Übungen hat der Arzt Thomas Hanna, ein Schüler von Moshe Feldenkrais entwickelt. Die Übung werden weitgehend im Liegen und in entspanntem Zustand gemacht. Sie /Du kannst damit Rückenprobleme, Verspannungen, chronische Schmerzen und Beschwerden des Bewegungsapparates sanft und nachhaltig lindern und/ oder lösen.
Sie stärken auch Dein Nervensystem, helfen Kraft zu tanken, Ruhe zu finden, endlich bei sich selber anzukommen.
Für weitere Fragen stehen ich gern zu Verfügung. Für kommende Kurs-und Einzeltermine, schreiben Sie mir einfach eine kurze Email, ich bin gerne für Sie / Dich da.                                                                                                        

außerdem biete ich an:

• Wanderungen  im Deister und Süntel 

• ab und an kleine Konzerte, Ausstellungen, Lesungen

• "endlich Zeit für mich", Einkehrtage mit Tiefenentspannung , somatischen Übungen u.a. für Frauen
• Bildungsurlaub auf Spiekeroog zum Thema " und plötzlich spürst du, daß du älter wirst" ( Oktober 2026 ausgebucht inZusammenarbeit mit der VHS Schaumburg

• " Älter werden aktiv gestalten" in einer Zeit wie dieser. Austausch mit           anderen, Gespräche und mehr. Gruppe ab September 2026 , Anmeldung   und Info ab 01.06.2026